Love your Food, la méthode 3 colimaçons pour retrouver votre silhouette

Hello,

Aujourd’hui on va aborder une thématique un peu différente mais qui concerne grand nombre d’entre nous « notre relation avec notre corps« 

Durant ces derniers mois la distanciation sociale s’est faite pour tout le monde sauf pour ce fichu gras qui est venu se taper l’incruste dans nos cuisses et nos hanches !

Et je pense qu’on est toutes plus ou moins dans la même démarche du « Je veux perdre ces foutus kilos » pour celles qui ne le sont pas, sachez que je vous déteste déjà (avec bienveillance bien sur :-))

Vous souhaitez perdre juste 2/3 kilos ou un peu plus ? Vous êtes dans une démarche du body summer ? Ou encore vous souhaitez simplement conserver votre silhouette ?

Vous faites partie, comme moi, de la team #tropfeignasse pour attaquer un régime fastidieux et contraignant ?

Alors restez avec moi quelques instants car je vais vous présenter Geneviève Mahin et son programme LoveYourFood qui va vous permettre de modifier votre relation à l’alimentation, retrouver votre silhouette et tout ca sans prise de tête ni frustration.

Geneviève Mahin et le programme Love Your Food

Geneviève est la fondatrice du mouvement LoveYourFood, un programme simple et efficace qui va vous aider à retrouver votre silhouette et apaiser votre relation à l’alimentation sans aucun régime ni frustration.

Crédit Photo Geneviève Mahin

Exit les calories à compter à chaque repas (et ça tombe bien je suis plutôt nulle en maths !)

Alors qui est Geneviève , Gene pour les intimes ?

C’est avant tout une femme comme vous et moi qui a souffert pendant des années de son poids et de sa relation à l’alimentation. C’est aussi une professionnelle nutritionniste et psychothérapeute qui a développé des méthodes simples et efficaces pour accompagner les femmes au quotidien.

Gene, c’est un peu « Fifi les bons tuyaux » ou plutôt LA bonne copine qui va nous partager son expérience et nous donner plein de pistes pour reprendre le pouvoir sur notre corps et tout ça dans la bonne humeur et avec bienveillance.

Geneviève explique que pour perdre du poids il ne suffit pas de s’infliger un régime drastique mais plutôt comprendre ce qui freine notre perte de poids et c’est la base du programme LoveYourFood

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LoveYourFood c’est un accompagnement qui va vous permettre de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et de sortir de l’alimentation émotionnelle grâce au coaching dynamique et bienveillant de Geneviève Mahin et son équipe.

Crédit Photo Geneviève Mahin

LoveYourFood est un programme complet qui vous permettra d’atteindre vos objectifs à l’aide de conseils, méthodes, coaching, recettes, cours de cuisine, bonus,…

Mon assiette et moi, le livre qui change la vie

LoveYourfood a d’abord commencé par le lancement du livre de Geneviève Mahin, Mon assiette et Moi. C’est un livre plein de conseils pour comprendre d’où viennent nos fringales, nos pulsions, nos mauvaises habitudes alimentaires.

Dans Mon Assiette et Moi vous trouverez des pistes concrètes pour comprendre le fonctionnement de votre corps et des conseils pour adopter de nouveaux reflexes alimentaires.

Vous y trouverez aussi 50 recettes gourmandes simples et rapides à élaborer (sans lait et sans gluten)

Comme ce délicieux plat de mijoté de lentilles à la marocaine super facile et rapide à préparer.

Même si ma fille était un peu récalcitrante quand je lui ai annoncé le plat , elle a adoré et n’en n’a pas laissé une miette !

Voilà aussi le point fort des recettes de Mon assiette et moi ! Car il ne s’agit pas d’un recueil de cuisine spécial régime ! Non, ce sont des plats qui conviendront à toute la famille, voilà une belle occasion de prendre soin des vôtres en leur préparant de bons petits plats sains et équilibrés.

C’est un livre à garder sous la main qui vous permettra d’adopter de bonnes habitudes au quotidien.

Mon assiette et moi va vous aider à sortir des régimes fastidieux et de l’effet yo-yo et de manger à votre faim sans culpabiliser.

La méthode des 3 Colimaçons de Geneviève Mahin

Geneviève a mis au point le programme LoveYourFood basé sur le programme des 3 Colimaçons™

Crédit Photo Geneviève Mahin

Ce qui est différent des autres programmes c’est que Gene n’impose rien.

L’approche des 3 Colimaçons™ est conçue pour d’adapter à toutes car nous sommes toutes différentes.

Cette méthode des 3 Colimaçons™ permet à chacune de trouver sa voie et d’aller là où elle veut aller

1er colimaçon: Le corps et l’assiette, savoir comment ajuster ce qu’on met dans notre assiette, quand manger, quoi manger pour retrouver sa silhouette et comment lever les freins à l’amincissement.

2ème colimaçon : Comment apaiser nos émotions et nos relations ainsi que tout ce qui entrave nos objectifs. Retrouver du pouvoir sur nos gestes alimentaires

3ème colimaçon : croyances et fonctionnements alimentaires. On sait que changer une habitude n’est pas simple. Gene nous apprend comment rendre cela ludique et pérenne.

Vous pourrez ainsi vous retrouver dans un ou plusieurs colimaçons afin d’y trouver les réponses et conseils qui vous concernent.

 

En conclusion mon avis sur LoveYourFood

Crédit Photo Geneviève Mahin

Gene est une nana qui déborde d’énergie, sincère et authentique. Nous nous retrouvons toutes un peu dans son histoire ou bien dans ces vilaines habitudes qu’elle aime à nous raconter.

Elle nous partage son expérience avec bienveillance et nous donne multitude de bons conseils pour apaiser notre assiette : comprendre nos relations avec l’alimentation (boulimie, grignotages,…)

J’aime beaucoup son humour et sa façon d’aborder les choses car on se projette facilement. Je me suis même retrouvée à plusieurs moments dans ses anecdotes !

Geneviève Mahin est là pour donner des pistes qui conviendront à toutes et non pour nous juger ou nous faire culpabiliser. Son crédo « Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour réussir« .

Donc pour résumer, avec Gene vous allez retrouver votre silhouette tout en prenant plaisir à manger et aussi continuer à manger à votre faim (car le pire ennemi de la perte de poids est la frustration !).

Pour en savoir Plus Sur Love your Food et Geneviève Mahin

Alors si vous vous retrouvez dans tout ça et que vous souhaitez en savoir plus la méthode des 3 Colimaçons™, vous pouvez en découvrir plus en cliquant ici.

Crédit Photo Geneviève Mahin

Et retrouvez toutes les infos sur le programme LoveYourFood en cliquant ici

Vous pouvez également suivre Gene sur les réseaux instagram et facebook afin de retrouver ses conseils et astuces qu’elle partage régulièrement.

Et vous faites vous attention à votre poids ? Avez vous déjà fait des régimes ?